Để giảm cân thì nên ăn trái cây nào để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể?

Giảm cân luôn là vấn đề nhức nhối đối với nhiều người. Bên cạnh giảm cơm, thịt..., bạn có thể thu nạp một số loại trái cây có tác dụng giảm cân để giúp cơ thể cân đối, gọn gàng hơn. Sau đây là top các loại trái cây nhập khẩu giúp giảm cân và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất bạn không thể bỏ qua.

 

Trái cây không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giúp giảm cân

1. Trái việt quất Mỹ

Việt quất là loại quả đứng đầu trong top trái cây nhập khẩu có tác dụng giảm cân. Việt quất cung cấp rất ít carb và ít đường so với các loại trái cây khác. Nó làm tăng cảm giác nó, nhờ đó giúp giảm cân lành mạnh. Việt quất còn kích thích dịch vị giúp khử đi các chất độc giải độc cho cơ thể.

 

Việt Quất Mỹ 125g

Việt quất Mỹ chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin E và các khoáng chất thiết yếu như đồng, sắt, kẽm, selen... giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch. Việt quất còn giúp ngăn ngừa bệnh tim, hạ cholesterol, chống táo bón và tốt cho hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình lão hóa...

2. Dưa lưới biển Hoàng Gia

Dưa lưới cũng là loại quả giàu dưỡng chất và có tác dụng đặc biệt trong giảm cân. Dưa lưới biển Hoàng Gia được trồng theo quy trình định hướng Organic đạt tiêu chuẩn Global Gap, đảm bảo chất lượng đạt chuẩn, an toàn cho người sử dụng. Dưa lưới biển có vị ngọt thanh và hàm lượng dinh dưỡng cao.

 

Dưa Lưới Biển Hoàng Gia

Trong dưa lưới chứa nhiều chất xơ có lợi cho việc giảm cân. So với các chất khác, chất xơ ở lại trong dạ dày lâu hơn giúp bạn luôn cảm thấy no. Từ đó ngăn việc ăn quá nhiều giúp giảm cân. Ngoài ra, dưa lưới là nguồn dồi dào các vitamin, khoáng chất và các protein giúp tăng hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư và bệnh tiểu đường...

3. Lựu Ấn Độ

Nếu bạn muốn giảm cân và cung cấp nhiều dưỡng chất thì lựu Ấn Độ cũng là lựa chọn lý tưởng. Trong lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể loại bỏ các chất độc tố. Ngoài ra, nó còn chứa polyphenol giúp làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể. Mỗi buổi sáng uống một ly nước lựu sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn, mang đến cơ thể tràn đầy sức sống. Lựu Ấn Độ còn rất giàu các loại vitamin, đặc biệt vitamin C giúp tăng sức đề khoáng, làm đẹp da. Lựu còn chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư....

 

Lựu Ấn Độ

4. Táo Envy

Táo chứa hàm lượng chất xơ cao giúp làm tăng tỉ lệ trao đổi chất giúp bạn no lâu hơn. Pectin trong chất xơ giúp cơ thể không hấp thụ quá nhiều chất béo, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.

 

Táo Envy Size 70

Táo Envy là táo New Zealand, chứa nhiều vitamin nhóm B như B1, B2... tốt cho sự phát triển của não bộ. Ngoài ra, nó còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, kali, magie, sắt, photpho... tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện bệnh tiểu đường...

5. Lê Hàn Quốc

Bên cạnh táo New Zealand thì Lê Hàn Quốc cũng là trái cây nhập khẩu giúp giảm cân hiệu quả. Lượng chất xơ dồi dào trong lê tạo cảm giác no bụng, đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Lượng đường trong lê là đường tự nhiên, không góp nhiều vào calo cho nên bạn có thể an tâm sử dụng. Lê còn chứa nhiều nước và vitamin giúp bồi bổ cơ thể, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Quả lê có giá trị chữa bệnh cao, có lợi cho tim và phổi, giúp cơ thể thải độc.

 

Lê Hàn Quốc

Kết hợp trái cây với chế độ ăn uống phù hợp, bạn sẽ đạt được sức khỏe và vóc dáng cân đối nhất. Hãy đến với Vitamin House để lựa chọn sản phẩm tốt nhất
Các loại trái cây nhập khẩu tươi ngon khác tại Vitamin House:

• Cherry nhập khẩu

• Việt quất tươi Mỹ

• Nho Hàn Quốc

• Dâu tây Hàn Quốc

• Cam Cara

Vitamin House là cửa hàng chuyên bánh kẹo, trái cây, thức uống nhập khẩu từ các quốc gia uy tín. Với quy trình nhập khẩu, bảo quản chặt chẽ đảm bảo mang lại cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, cực ngon và lạ miệng. Còn chần chờ gì mà không ghé Vitamin House để có cơ hội thưởng thức các loại bánh kẹo hàng đầu thế giới nhé!